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Vitaminas, calcio, complementos...que es lo mejor?

Experto:
Usuario:
Fecha: 16/05/2008
Valoración: (4,00 sobre 5) Categoría: Ser padres
09/05/2008
harekrishna, usuario preguntando en Ser padres
Usuario
Buen día, tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta.
Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas jalea real y las abuelas suplementos vitaminicos con aceite de higado de bacalao (emulsión de scott por ejemplo); pero que es lo que realmente ayuda a nuestros hijos para su crecimiento ? Hay quien dice "dales de todo, lo que les sea útil se lo quedan y lo que no su cuerpo lo desecha" pero no se trata de saturarlos de todos estos productos.
Que es lo mejor?
Gracias desde ya. Saludos.
Nota: he posteado mi pregunta en otras categorías, ej: pediatras, y la respuesta ha conincidido en alimentación balanceada; me gustaría escuchar la opinión desde "Ser padres", de momento llego a la siguiente conclusión: si la respuesta es la alimentación balanceada, por que tienen tanto exito estos productos ?
11/05/2008
harekrishna, experto respondiendo en Ser padres
Experto
Todos aquellos que te han aconsejado tienen la razon, esto si les das alimentos que tienen el 100 % de sus propiedades alimenticias (que sera muy dificil) a que me refiero con esto, en tiempos pasados te podias comer una Naranja y obtener un gran numero de vitamina C, actualmente las frutas, verduras, carnes etc; no contienen el mismo porcentaje de vitaminas, proteinas, minerales que antes esto por que todas estas ramas de alimentos han sido tratados  de una manera u otra y no tienen el potencial para nutir tu cuerpo debidamente por esto  te aconsejaria que a lo posible trates de propocionarles a tus ninos alimentos organicos ya que ellos no han sido afectado con todos aquellos presercativos o sustancias o hormonas que los alimentos corrientes tienen. El otro dia escuchaba a un Nutricionista hablando de la importancia de proporcionarles a nuestros ninos vitaminas diariamente, el hacia la aclaracion que a los ninos se les podia dar un suplemento multivitaminico diario, pero el afirmaba que mientras un suplemento ayudaba incalculablemente al desarrollo de un nino , un adulto necesitaba ir a su medico de cabecera y perdir la ayuda a su doctor  pues muchos de los suplementos contenian un menor porcentaje de vitaminas o proteinas que el cuerpo necesitaba, por esto el hacia enfesis en que como adultos acudieramos al doctor para saber que vitaminas, proteinas o nutrientes necesitaban nuestro organismo para que asi nuestro cuerpos funcionaran como era debido.
Ahora si esto responde tu pregunta, yo mas bien te recomendaria que les des diariamente a tus ninos el suplemento vitaminico deseado conforme a las direcciones que la etiqueta del producto te da y que mas bien si esto te ayuda pongas atencion a tu cuerpo, pues muchas veces los adultos necesitamos mas ayuda en esta area que nuestros mismos ninos.
Espero haberte ayudado en algo, que tengas un maravilloso dia.
Mari
16/05/2008
harekrishna, usuario preguntando en Ser padres
Usuario
Buena respuesta. Gracias.
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