Rober

Hola amigo. Llevo varios meses en el gimnasio yendo 5 días a la semana, hago 700 abdominales cada uno de esos 5 días pero es que no se me marcan completamente. Me gustaría saber si es mejor descansar un día y seguir al siguiente y así sucesivamente.? ¿Pasa igual con los demás ejercicios (pectoral, dorsal...)?
Muchas gracias. Responde lo antes

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Los abdominales debes darles descanso también como cualquier otro musculo, aunque se trabaje de manera diferente. Ten en cuanta también que la alimentación es muy importante para los abdominales concretamente a lo que hay que sumar la constitución propia.

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