Caderas y muslos
¿Qué ejercicios son buenos para rebajar grasa(centímetros)de esas zonas? Es que en comparación con las otras partes del cuerpo son un poco más grandes
pd:como dato te diré que hago(ademas de musculación)unas 6horas semanales de aeróbicos(corro en la cinta 40min diarios, subo escaleras entre 20 y 30 min diarios, hago algo de bici...)
Gracias de antemano
pd:como dato te diré que hago(ademas de musculación)unas 6horas semanales de aeróbicos(corro en la cinta 40min diarios, subo escaleras entre 20 y 30 min diarios, hago algo de bici...)
Gracias de antemano
Respuesta de santony
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Efectivamente, es un excelente ejercicio
Pues lo haces todo bien solo sera cuestión de tiempo porque haces lo ideal, si quieres podrías hacer premsa de piernas 3 series de 10 repeticiones. Sigue así.
