Proteínas

Hola! Estoy en fase de volumen y mi pregunta es que tengo un bote de proteínas Pure Whey y quisiera saber si sería bueno tomar un batido justo después de cada entreno. ¿Esto me serviría para coger volumen?

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Si que es bueno, si puedes tómatelo, siempre dentro de la media hora después de entrenar.

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