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Hola doblev:
Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech.
¿Podrías aclararme las siguientes dudas?
1º.- ¿Cuáles son las dosis?
2º.- ¿Durante cuánto tiempo?
3º.- Se toman todos los días, ¿incluso los días que no realizo pesas o ejercicios cardiovascular?
Gracias por tu interés, Saludos Javier

1 respuesta

Respuesta
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MUSCLETECH es una marca que me gusta bastante, has hecho bien comprándola.
1. Las dosis vienen indicadas en el envase... es que si te digo las dosis que yo recuerdo a lo mejor no son, cada mes sacan un nitro-cell con nueva composición, lo hago para no meter la pata.
2. ¿Tiempo? Pues durante la época de ganancia muscular 4-6 meses, lo que tardes
3. Cell-tech no, solo cuando entrenes, en cambio nitro tech es todos los días, ya que influye en la hipertrofia.

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