¿Cómo hacer músculos rápido?

Hola!
Hay alguna manera de hacer músculos rápidos ¿cómo hacer músculos rápido? Gracias!

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¿Dime primero que ejercicios haces y desde cuando?
También si llevas alguna suplementación deportiva, por ejemplo:Proteína de suero, creatina, glutamina y bcaas, y quisiera saber cuanto pesas y tualtura.
! Respóndeme y te asesoro.
Es mi novio, lleva unos 4 meses haciendo pesas y era curiosidad por saber si había alguna forma rápida. Gracias!
Ok

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