Suplementación

Vamos a ver proteína:la mejor sin duda nitrotech de la marca muscletech es la mejor sin dudas, el problema es el precio. Luego existe la whey stack de ultimate stack, la cual es de calidad pero no le roza los tobillos a la de muscletech, está la pure whey de asn también buena pero peor que la de ultimate stack, está la whey rx55 de world gym quizá la segunda por excelencia y otra buenísima de la marca future conceps son todas buenas el inconveniente es que viene en cajas de sobres esas además de la simply protein de la marca eas que me ha dado buenos resultados, son las mejores aunque la mejor la de muscletech. El termogénico del que hablas es el mejor del mercado por el momento, yo no lo he llegado a probar pero por lo que he leído y he visto es excelente y da muy buenos resultados.
En cuanto la creatina sirve para coger volumen y aumentar la fuerza en entrenos, es el mejor suplemento después de la proteína y es la que está de moda ya que es una proteína que fabrica el cuerpo y muy importante para muscular. Lo de la creatina y glutamina no hace falta normalmente se toma con azúcares porque con ellos al crearse un pico de insulina se absorbe mejor.
Bueno amigo espero haberte resuelto las dudas y ya sabes si necesitas algo más no dudes en consultármelo.