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hola me llamo javi, de antemano gracias por la respuesta. mi caso esk me etoy entrenendo para unas oposiciones y parece que todo el cuerpo va cogiendo forma, todo menos los abdomianles, k tengo una acumulacion de grasa en el estomago y en los laterales, la verdad esque cuando me veo en el espejo y veo k todo el cuerpo esta bien y despues veo toda esa gras en el estomago me dan ganas de dejar de entrenar. la preguntas son: ¿como puedo quitarme la grasa de esa zona? ¿que ejercicios especificos debo hacer? ¿cual es la manera mas rápida?. se de sobra que en dos dias no se hacen milagros, que en dos meses no notare los resultados. muxas gracias por la atencion.
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