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MAS VOLUMEN

Experto: nacho187 Cerrar	Usuario: wasup87 Cerrar	Fecha: 28/06/2006
Valoración:	Categoría: Musculación

14/06/2006

Usuario

Hola. Soy un chico de 18 años y peso 60 kilos. Me gustaría saber sobre dietas o alimientos proteínicos para ganar volumen. ¿Que me aconsejas?
GRACIAS

28/06/2006

Experto

Alimentos con alto valor proteico:

Pechuga de pollo
Pechuga de pavo
Claras de huevo
Atun
Pescado
Leche
Suero de leche
Carne de res

28/06/2006

Usuario

Bien. Una respuesta aceptable.

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