Duda sobre entreno y quemador
¿Hola, m? Duda es la siguiente, yo cuando voy al gym, suelo correr unos treinta minutos, ¿y alg? ¿n d? A bici., ¿Y despu? Es hago entreno de pesas, abdomilales y a la ducha.?
¿Pero he le? Do por ah?, ¿Qué es mejor hacer pesas y despu? S los aer?bicos, de unos 45 minutos; ¿Es as? O da igual cuando se hagan.
Y otra cosa, ¿tome un bote hace unos meses de un termog?nico(¿creo qué se denomina as?)? No recuerdo la marca, que era para acelerar el organismo y quemar grasa, pero la verdad que no note mucho, puedes comentar algo sobre este producto, si es efectivo, o quizá utilizar otra marca.
Gracias
¿Pero he le? Do por ah?, ¿Qué es mejor hacer pesas y despu? S los aer?bicos, de unos 45 minutos; ¿Es as? O da igual cuando se hagan.
Y otra cosa, ¿tome un bote hace unos meses de un termog?nico(¿creo qué se denomina as?)? No recuerdo la marca, que era para acelerar el organismo y quemar grasa, pero la verdad que no note mucho, puedes comentar algo sobre este producto, si es efectivo, o quizá utilizar otra marca.
Gracias
Respuesta de bomb3000
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Yo te anonsejo hacer los aeróbicos después del entreno, ya que de la otra forma puede dejarte tocado para el entreno en el gym.
Lo suyo es que corras o hagas elíptica 30/40 minutos, 3/4 días a la semana, para que te haga efecto el quemador. En cuanto a las marcas ni te lo pienses Hydroxycut de Muscletech, es el mejor del mercado. No olvides combinarlo con una proteína libre de carbohidratos, como la isopro de Quamtrax ( es la más pura ) para que el quemador no te haga perder masa muscular. Si lo quieres bordar, toma L-carnitina lonza de Quamtrax. Pero con los 2 primeros vas a notar los efectos enseguida.
En www.comorocas-nutricion.com están ahora mismo al mejor precio.
Lo suyo es que corras o hagas elíptica 30/40 minutos, 3/4 días a la semana, para que te haga efecto el quemador. En cuanto a las marcas ni te lo pienses Hydroxycut de Muscletech, es el mejor del mercado. No olvides combinarlo con una proteína libre de carbohidratos, como la isopro de Quamtrax ( es la más pura ) para que el quemador no te haga perder masa muscular. Si lo quieres bordar, toma L-carnitina lonza de Quamtrax. Pero con los 2 primeros vas a notar los efectos enseguida.
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