Baloncesto en el gimnasio
Hola, juego a baloncesto desde hace tiempo, Estuve un tiempo lesionado y me metí en el gimnasio, me puse muy fuerte, pero al volver a jugar, era mucho más lento y me costó mucho perder lo que había ganado en el gimnasio y volver a ser el que era. Lo logré, pero ahora quiero saber si me podrías ayudar con alguna rutina de gimnasio o algo, para volver a coger la forma, pero sin perder técnica, velocidad, etc... Muchas gracias
Respuesta de torolo
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