Quiero saltar más

Hola, ante todo gracias por tu atención, mido 1'78 tengo 18 años y epso casi 100 kg, agarro el aro pero no lo suficiente como para machacar, quisiera que me mandaran algunos ejercicios o trucos para poder saltar más alto, gracias de nuevo

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Mandame tu mail y te mando ejercicios.

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