No llego a las marcas
Hola me gustaria q m ayudaras tengo 21 años mido 1.60m y peso 54kg. Voy a prepararme unas oposiciones para policia local y m exigen 1000m en 4.10s. 60m en12s. Saltoaltura 1m. Salto longitud 3.80m .natacion 50m en 60s. Y mi problema es q n aguanto ni los 1000m . M gustaria q m aconrejaras d un buen entrenamiento para poder llegar a las marcas. Muchas gracias por adelantado
Respuesta de filipenco
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