vitincito40

papucho respondió: Tu rutina me gusta, pero quizá hay que concentrarnos en otros factores tales como técnica, estilo y peso. De esta manera te aseguras que no haya razón alguna por la cual no puedas crecer. Así que vamos a retomar los ejercicios compuestos, ya que son...

Anónimo respondió: Segun he leido, el musculo crece segun la intensidad del entrenamiento, es decir los musculos responden a la intensidad, no al tipo de entrenamiento, el cambio de rutina se debe a un cambio de angulo en los ejercicios y para trabajar el musculo de...

javierv1 respondió: Te paso una rutina para que trabajes efectivamente tus músculos y aproveches tu tiempo en el gym: Rutina: Día 1: Sentadilla Barra 4x6-8 Gemelos Barra 4x15-20 Dominadas 4xMaximo Remo Sentado 4x6-8 Press Banca Plano 4x6-8 Aperturas Mancuernas 4x6-8...

elkarrekin respondió: Ante todo no debes preocparte pues es algo que les pasa a muchos chicos y que para nada tiene que ser un principio de impotencia ni mucho menos se debe a que te masturbes más o menos. En general los problemas de erección se deben a estrés, miedo al...

nachoparra respondió: Lo primero que debes comprender es simple. El desuso no afecta tus funciones mecánicas y menos las de este tipo de actividad pues si el sistema nervioso estuviese dañado al extremo de que no pudieras controlar tus sensaciones pues tendrías...