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Hola cuerpo ideal tengo una duda que no me deja en paz llevo un mes tomando suero de leche bajo lo que e investigado se consumen 2g de proteína por kgasi que me tomo 30g en cada vatidome tomo tres al día pero en el envase y la persona que me lo vende...

Hola cuerpo ideal tengo 2 preguntitas que es la glutamina no entiendo bien lo que dicen que es un anti catabólico para que sirve como se toma y si lo puedo tomar tengo 8 meses entrenando También quiero que me dijas que tan bueno es el quemador ripped...

Hola cuerpo ideal tengo mil dudas llevo 7 meses en el gym he visto excelentes resultados pero la pancita me cuesta trabajo toda vía doy 5 comidas las cuales son un licuado de 9 cucharadas de avena, dos de linaza y tres cucharadas de proteína en...