venoz

cuerpoideal respondió: Pues muy sencillo, tú eres el que te lo estás tomando bien, pues como bien dices el cuerpo necesita unos 2 gr. Por kg. al día y sólo es capaz de asimilar 30 gr. De una vez, tomar más de esto, sólo hace trabajar más nuestro hígado y riñones, además de...

cuerpoideal respondió: La glutamina es un aminoácido cuya función es la de como tu bien dices de anticatabólico, qué quiere decir esto, pues en principio anabólico es todo lo que lleva a nuestro cuerpo a un punto en el que podemos construir músculo sin problema,...

cuerpoideal respondió: Lo que tienes que hacer en cuanto a la creatina es tomar una cucharadita justo al finalizar tu entrenamiento (unos 5 gr.), y no hagas caso de lo que pone en el envase, pues lo hacen para que te dure menos y te compres otro, al menos que sea un...