Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
Tengo 18 años, quiero aumentar mi masa muscular, comencé a tomar proteínas ¿Que dieta necesito? Mido:1.73 m Peso:63 kg
Aumentar masa muscular y marcar músculos, llevo 3 mese yendo al gimnasio que tengo que hacer y que dieta me recomiendan.