tyrael

jorgr3 respondió: Después de practicar varios estilos de artes marciales, muchos que requieren gran elasticidad de piernas te daré estos consejos. Antes de hacer cualquier actividad que tense músculos: sea correr, alzar pesas (que deberías aminorar, debes realizar...

tagp respondió: En primera si había escuchado de ella, dado que aumenta considerablemente los niveles de testosterona puede que tu cuerpo lo rechace, yo te recomiendo mejor proteína, creatina y comer mucho plátano leche y atún. Diariamente Tu amigo de méxico.

mikiburke respondió: Sí, todo el mundo con una alimentación adecuada y abundante, con esfuerzo, y con descanso adecuado van a aumentar seguro la masa muscular, lo que ocurrirá es que mucha gente lo conseguirá antes que otras. Tienes que pensar que todos no tenemos igual...