tazirga

Anónimo respondió: Las abdominales inferiores se trabajan haciendo elevaciones de piernas. Lo puedes hacer tumbada en un banco, sentada, o colgada de las espalderas, levantando las piernas. Todos los ejercicios de abdominales que sean de elevación de piernas es para...

Anónimo respondió: Je je, a ver, el brazo "bueno" siempre suele tener más fuerza que el menos bueno, pero por eso no hay que bajar el peso en uno, ya que habría una descompensación, entrena los 2 brazos por igual, con las mismas repeticiones, aunque te cuesta más una...

Anónimo respondió: Para marcar las abdominales hay que quitar la capa superficial de grasa que hay sobre las abdominales, para eso hay que hacer bastante aeróbico, las cremas reafirmantes, como las de frio y todo esos productos milagrosos pueden ayudar en algo, son...