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¿Cuál es el mejor entrenamiento para el músculo dorsal? Necesito ganar fuerza y a la vez velocidad

Hola, Soy opositor, tengo unos 10 kilillos de más y me piden dominadas. Tengo unos 2 meses para mejorar. Necesito ganar fuerza ya la vez velocidad. ¿Cuál es el mejor entrenamiento para esto (el dorsal), cuantas series debo hacer, y de que tipo? Por...
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Ayuda!

Hola, Soy opositor, tengo unos 10 kilillos de más y me piden dominadas. Tengo que mejorar en poco tiempo. ¿Cuál es el mejor entrenamiento para esto (el dorsal), cuantas series debo hacer, y de que tipo? Por otro lado he visto que la creatina podría...
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Ocr

Hola, Me han dejado una Pentax OPTIO 550 que estoy utilizando a modo de escáner, es decir, hago fotos de textos y mediante OCR(Finereader) los paso a "WORD". Estaba pensando en comprarme una cámara y poder mantener esta función. Para ello había...
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Decision entre camaras

Hola, Estoy en duda entre diferentes cámaras -Canon a85 -Canon a80 -Canon a75 -Olympus c310 -Olympus c360 -Olympus c460 ¿Cuál te parece mejor en cuanto a la relación Calidad/precio? Gracias

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