romanajo

donjoe respondió: Me parece muy bien tu entrenamiento, pero en lugar de correr todos los días en los que no haces pesas deberías salir a correr un único día, por otra parte seria mejor reducir el tiempo de 40 minutos a 25 o 30. El objetivo que te estoy planteando es...

marketino respondió: Bien veo que comes más o menos lo correcto, ¿pero me surge una duda lo comes en el momento correcto? Xq estamos deacuerdo en q comerte un plato de pasta para comer no es lo mismo q comertelo para cenar. Tienes q intentar q las calorias vayan...