roidjalma

kwzulu respondió: Son una opción muy interesante y si si hacen lo que pasa es que no podemos pensar que solo con ponerlos y tirarnos al sofá funcionan pero con una dieta y un poco de ejerció son un complemento muy útil también para utilizarlos en periodos de fuerza...

Anónimo respondió: Me parece demasiado tomar creamass y creatina. Yo quitaría el creamass y me quedaría con la creatina y la proteína. No olvides realizar la fase de carga con la creatina. Esto se hace así: La primera semana tomas de 20 a 30 gr de creatina diaria....

txels respondió: Pues la verdad no he probado todos y no lo pienso hacer, por mi experiencia, de conocidos y gente que yo entreno es que esos aparatos solo valen para cuando eres muy muy inexperto, es decir que en cuanto tienes un mínimo tono muscular, ya no hacen...

argos777 respondió: Por la mañana desayuno con café ¿se puede tomar la creatina antes o después del café No es aconsejable tomar la creatina con el café ni antes ni después si quieres tomarlo tomalo lejos dela ingesta de creatina. A media mañana la tomo con la proteína...

argos777 respondió: Por la mañana desayuno una taza de café ¿se puede tomar la creatina después de tomar el café? No te aconsejo que lo hagas, no es bueno ya que dificultaría la absorción de la creatina A media mañana me la tomo con la proteína ¿se puede mezclar con la...