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Puede que al manipular se haya provocado alguna distensión costal, que son dolorosas y con una molestia perdurable, pero sin mayor importancia. Es raro que el dolor "duela cada día más". Si es así yo iría ya al médico. Pero tal vez si espera un poco...

Me temo que no puedo ayudarle. No existen ejercicios "para la ciática" que no tengan que ser previamente valorados por un profesional. Tampoco le voy a aconsejar que tome ningún medicamento, por motivos parecidos. Y quien lo haga, créame: será un...

La rectificación de la columna cervical supone que la curvatura normal de la zona ha desaparecido. La causa es, normalmente, una fuerte contractura muscular, en ocasiones debida a un accidente de tráfico. Los ejercicios que suelen pautarse son de...

Estimada Aurora: No puedo entender que una tendinitis traiga aparejada la marcha con muletas, por muy doloroso que sea el proceso. Puede que haya una tendinitis pero seguramente estará asociada a algún otro tipo de lesión. Un osteópata no es figura...

Estimada amiga: El informe determina que hay lesiones discales en su columna lumbar, así como de la posición relativa de sus vértebras, que han sufrido algún desplazamiento anormal. Estas dos alteraciones suponen que elementos nerviosos que protegen...

Estimada amiga: Es imposible saber por este medio, sin posibilidad de exploración de la paciente, la causa del dolor del hombro y brazo de su hermana, máxime cuando ni los médicos que la atienden la conocen. Una vez dicho esto, es cierto que la...

Es probable que por la causa que sea haya desarrollado alguna lesión crónica en la zona, probablemente una fascitis plantar, que en ocasiones cursa con espolón y en otras no, como es su caso. La cuestión es que debería verle un fisioterapeuta para...

Con apenas 15 días tras la lesión, lo anormal sería que estuviera como el día antes de producírsela. La musculatura y la movilidad aún se están recuperando, y lo que debe es insistir en el tratamiento que esté realizando con su fisioterapeuta. Si...

Estimada amiga: En primer lugar, decirle que si le duele tras varias semanas, es que algo pasa. Ningún dolor es "normal" y por lo tanto hay que tratarlo. Seguramente, por cómo cuenta que ocurrió la lesión, puede tener alguna fuerte contusión...

El plan correcto sería el siguiente: -Empezar caminando deprisa antes de trotar. Ir aumentando el tiempo de la caminata y luego ir combinando caminar y trotar, cada vez a mayor velocidad, hasta que pueda trotar sin problemas tanto tiempo como hacía...