rocperez

marketino respondió: La verdad es que la definición y el volumen son términos antagónicos, y es muy difícil desarrollar las dos, lo que si se puede hacer es kemar grasa intentando mantener el máximo de la masa muscular para ello lo recomendable es correr después de la...

keldon respondió: Pues no se que decirte, ya que con esos ejercicios que me as dicho son los más apropiadoos para la parte del pecho inferior, lo que tampoco te aconsejo que hagas es varias veces por semana pecho, ya que si no eso, es cuando te quedas estancado,...