Pregunta en
Musculación
Aumentar muscularmente, ejercicios con pesas y bancos, suplementos como proteínas y dieta
Hola buenas ante nada gracias por atenderme, soy un chico de 22 años mido 1.76cm peso 72kilos de peso y me gustaría aumentar de tamaño bastante pero no se ni por donde empezar, y bueno como todos me gustaría hacerlo en el menor tiempo posible,...