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Deportes
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¿Qué rutina dentro del gym puedo hacer para mejorar mi rendimiento en el fútbol?
El trabajo de fuerza en el fútbol es fundamental. Evidentemente la práctica de otros deportes no te va a dar rendimiento en el fútbol pues la musculatura que se emplea y el tipo de contracciones es diferente, así como el requerimiento de los sistemas...
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Musculación
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¿Si hago ejercicio de fuerza (como ligas) o el crecimiento de músculo (bíceps, etc), frenan el crecimiento de estatura?
Evidentemente que si puedes hacer ejercicio de fuerza. Lo que tiene que ser es adaptado a tu edad, no vas a dejar de crecer por trabajar fuerza y los expertos recomiendan trabajo de fuerza desde los 6 años, siempre adaptado a ti y en manos de un...