rapadodf

eduardojgg0 respondió: Antes que nada, si se pueden aumentar y reducir 2 zonas distintas a la vez. Los oblicuos y lumbares son zonas del cuerpo donde normalmente se acumula mucho la grasa. Para bajar esa grasa que pueda haber seria nada más y nadamenos que jercitar esas...

tesipg respondió: Vamos por partes, para mejorar la patada debes de llevar relajados los tobillos, los pies deben ir como de puntillas, esto es debido en gran parte a la tensión provocada por el miedo, ahh y cuando efectúes la próxima vez el ejercicio de piernas...