Actividad pública reciente
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¿Algún nutriologo para que me formule una dieta?
1º antes de comprar nada, has de tomar tono muscular es decir, coger rodamiento, para eso haz 2 ejercicios de cada musculo de 3 a 4 días por semana, con 3 o 4 series por musculo y con rep de 15 en cada serie, no tienes que llegara esas rep exhausto...