peke1444

luister respondió: Decirte que haciendo abdominales no conseguirás marcar, para marcar es importante una dieta y hacer ejercicio aeróbico. Puedes matarte haciendo 1000 abdominales diarias, pero si tienes grasa no se te marcaran. Para marcar lo fundamental es hacer...

hectordavid respondió: Disculpa hay mucha correspondencia y me puse al corriente en vacaciones pero me ha vuelto a desbordar. 1.- Evalúa tu físico, atender solo gemelos y brazos puede hacerte desproporcionado. Lo mejor de un cuerpo es la armonía entre todas sus partes y...