pedrofranci

Mi consejo es el siguiente, tu mismo ya sabes que si pierdes grasa pierdes de todo el cuerpo por lo que los brazos de van a quedar enclenques pero no nos engañemos no es que se van a quedar enclenques perdona que sea claro es que tienes unos brazos...

Si lees algún articulo sobre la creatina este te dirá que lo que debes hacer es una semana de carga y luego una dosis diaria de mantenimiento ya que la creatina al contrario que otros productos debe tomarse todos los días ya que si no lo haces así...

Decirte que el ejercicio físico entendido como tal y no como preparación para competición es aconsejable para todo el mundo, lo que debes de asesorarte sobre el monitor y su cualificación ya que por desgracia hay mucho monitor de titulillo y curso de...

Lo que pides es complicado de responder por mensaje ya que eso es distinto para cada persona date cuenta por ejemplo que una persona que tenga un trabajo físico como en la construcción no es lo mismo que el oficinista... Por lo general las reglas...

Pues si has probado de todo debes de preguntarte si lo has hecho como debías, decirte que si es así lo que creo es que tienes un indice de grasa más elevado y por tu constitución física se almacena más la grasa en las tetillas como dices que en el...

Para hacer el pectoral más redondeado lo que debes de hacer es coger y hacer series de laterales (Aperturas) alterna entrenamientos de fuerza con entrenamientos con grandes pesos, recuerda que en este ejercicio se trabaja el lateral del pectoral...

Lo principal es que te vea un medico y averigües que tipo de lesión tienes antes de que puedas agravarla, para mantener la musculatura hay que tomar proteína pero hay que entrenar busca ejercicios que no te molesten claro que esto dependerá del tipo...

Voy a ser breve pero es que lo que me pides es muy sencillo, quieres quemar grasa, pues esta más que claro, dieta baja en calorías, grasas e hidratos, que comer pues atún al natural, poca pasta sin salsas, pescado al vapor, carne a la plancha, para...

¿Decirte qué en cuanto a lo que te refieres de la mala economía decirte que hay productos que tenemos a la venta por un precio aproximado de 25? ¿Puestos en tu casa y de 60? La cantidad de 4´5 kg, en cuanto a la dieta comer hay que comer todos los...

Decirte que probar entrenamientos distintos esta bien para crear un estado de alerta constante en el musculo en cuanto a la toma de proteína no es lo más recomendable si lo que quieres es subir de volumen eso es más recomendable cuando se ha...