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Estiramientos duatlon
Es complicado explicar ejercicios por escrito, de todas maneras lo voy a intentar. Además te puedo recomendar un libro que se llama Estirándose de Bob Anderson, en el cual puedes encontrar rutinas de estiramientos específicas para cada deporte....
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Fútbol
Ayuda ejercicios
Hola soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad,...
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Fútbol
Entrenamiento para porteros
Hola soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad,...
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Fútbol
Ayudas para un portero
Hola soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad,...
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Entrenamiento para porteros
Porteros de fútbol, primero aprende a caer, debes hacerlo de forma que el golpe se lo lleve el muslo y hombro, para aprender a caer así, debes ponerte estirado en un poster, tumbado de costado tocando sólo con las puntas de los dedos el poster, un...
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alexac77
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anxocachiner
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malaga99
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champi1
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jprada7
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francis85
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josehenrique
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