oxidonitroso

neokike respondió: Todo depende de lo que quieras, pero a mi parecer estas delgado, si pesaras tu altura a partir del metro(66), y estuvieras definido, se te vería bastante bien. Si no eres genéticamente decoger mucha grasa, yo que tu ahora comería bastante más, toma...

arcangel17 respondió: Antes que nada dejame decirte que el secreto de todo esto está en ser constante, esto del ejercicio con pesas es un asunto que te toma años para poder ver realmente resultados. Eres una persona bajita, más bien delgado (esto lo deduzco con los datos...

Diana Ohana respondió: Son situaciones muy complicadas, por que están envueltas en ellas más personas y como bien dices, todos pueden salir dañados. Y además el problema aquí es que ustedes se siguen viendo frecuentemente. El pasado, o lo que pasó es algo que no se puede...

foxitosoul respondió: Para subir de peso es necesario consumir más calorías de las que pierdes en tus actividades. Sin embargo, esto no significa llenarte de grasas o comida chatarra, sino al contrario, se trata de cambiar algunos hábitos y sobretodo comer bien y de forma...