nando82

Perdona que te moleste de nuevo aquatica, pero también me gustaría saber, si hago natación de lunes a viernes ¿Cuántos días de "pesas" puedo hacer a la semana? Y a parte, yo hago natación a las 13:30 ¿Cuándo haría las pesas, a que hora del día?...

Hola ¿Qué tabla de musculación y con que frecuencia podría hacer una tabla para coger volumen en los músculos? Por que yo hago natación de lunes a viernes, pero me gustaría tener más volumen GRACIAS Tengo 20 años.