michellese

carlosrs68 respondió: En la hiperextensión intervienen principalmente el cuadrado lumbar, los espinales erectores de la columna, que son el iliocostal, longísimo, espinales del tórax y esplenio. Todos estos músculos son extensores. También intervienen en menos medida, y...

Luisja Pizarro respondió: 1) Flexora en la fase concéntrica cuando subes a los 180º y extensora en la fase excéntrica cuando esté en posición de 90º. 2) Sincronización voluntario biomecánica. 3) Depende de lo que se quiera trabajar, de momento ángulos óptimos serían de 90 a...

carlosrs68 respondió: A ver si te puedo aclarar un poco los conceptos. Contracción isotónica:Las fibras musculares se contraen y modifican su longitud . Son las más utilizadas tanto en el deporte como en la vida cotidiana, por ejemplo llevarte un vaso a la boca. Las...