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Musculación
No puedo desarrollar el musculo supinador largo
No logro desarrollar el musculo supinador largo del antebrazo izquierdo pero en el brazo derecho si lo conseguí, he trabajo el brazo izquierdo con mancuernas para tratas de solucionar este problema pero cuando lo hago solo trabajo la parte que marque...
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Problema de asimetría, ayuda
Te voy a decir una cosa. Cuidadín! Si tienes15 años aún estás creciendo así que mucho ojo con las barbaridades que se cometen. Si tus lumbares están descompensados... eso afectará a tu espalda, a tu columna vertebral. Y con eso no se juega. Lumbago,...
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carlosyoland
carlosyoland
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Una consulta sobre musculación
Aumentar de masa muscular sin aumentar de grasa es muy difícil, ya que hay que tomar comidas con hidratos suficientes para poder entrenar. El entrenamiento para desarrollar masa muscular esta en realizar las repeticiones en fase negativa (retención...
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fernando baquero jimenez
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