Pregunta en
Musculación
Rutina para definir
Hola, soy carlos tengo 36 años mido 175 y peso 75, voy 2 o 3 veces al gym a la semana y me gustaría tener una rutina bastante completa para definir de 3 días, ya que los monitores van siempre a lo suyo, muchas gracias.