marcosmith

La verdad yo soy de la idea de que las dietas no funcionan, funcionan los estilos de vida, ¿por qué? Porque con ellos vives y funcionas día a día, las dietas tenemos la impresión de que es por un rato... y no para siempre. Así que te recomiendo algo...

Claro que te puedo ayudar... pero toma en cuenta algo, mides como yo y nuestro peso ideal anda entre 80 y 85 Kg así que estas bien, pero el mejor peso es el que nos hace vernos como queremos. Revisa primero cual es tu conplexion (Robusta o delgada) y...

Todas las barritas tiene casi lo mismo en contenido energético, menos las de Doble Fibra y Multigrano de Bimbo, esas tienen más... pero claro estas son mejores que andar comiendo papitas o panes. Y la recomendación general es no comer carbohidratos...