manih

acuari4 respondió: Parte tienen razón ya que la tracción trasera se suele ir de culoen curvas mojadas precaución es no dar fuertes volantazos ya que no reacciona a tiemo la tracción en plazas tener cuidado de no acelerar para salir de la curva debes de conducir con...

oppong respondió: Después de un razonable tiempo en un gym, puedes darte cuenta que llevas meses levantando el mismo peso, que comes casi siempre las mismas cantidades, estado de humor para nada sobresaliente y que además te pesas y te vuelves a pesar y ves que como...

aiex respondió: Ante todo que llegues tu antes es muy normal, la cuestión es que no te bajes del tren por eso, desde chicos nos han enseñado lo buenos que son los trabajos manuales, ¿verdad?. No obstanbte aquí tienes resumen de los ejercicios de Kegel, Amon y...

jorgebarra respondió: Bueno lo que podes hacer para mejorarlo es hacer press de banca plana con barra 1x12 con poco peso, y de hay vas aumentando hasta llegar a hacer 4 series llegando a hacer en la ultima solo 4 repeticiones. Luego repites 4 retep. Con el mismo peso y...

hwarangdo respondió: Prueba a hacer más series 5-8 a una velocidad lenta o media, con un descanso de 1,5 a 2 minutos. Sobre todo buena ejecución movimiento. Me lo cuentas dentro de tres o cuatro semanas si notas algún cambio. Si no es así veremos que podemos hacer.