magedfi

Llevo unos 15 años en el gimnasio y 2 tomando proteínas y creatina, me gustaría aumentar mi volumen muscular sin tener que recurrir a anabolizantes, esteroides, etc... En el gimnasio me han hablado muy bien de un producto llamado "CELLOX" (con el...

¿Hola, qué tal? Mi consulta es la siguiente: me gustaría quemar grasa y ganar volumen muscular, por lo que estoy haciendo pesas y ejercicio aeróbico. Mi pregunta es si sería mejor hacer los ejercicios aeróbicos después de las pesas (si agoto las...

¿Hola, qué tal? Me gustaría saber si se pude ganar volumen y kemar grasa a la vez, es decir, hacer primero una rutina con pocas repeticiones y mucha carga y terminar con una buena sesión de ejercicios aeróbicos. Gracias