luisim

Hola de nuevo Josemasque: No se si recordaras el día 30-12-07 te hice una consulta sobre como definirme y me indicaste que te enviara mis datos más específicos a tu página. Y así lo hice pero no se si me has contestado y si lo has hecho no se donde...

Hola buenas, soy un nuevo usuario y me gustaría que me aconsejarais sobre como definirme. Tipo de dieta y entrenamiento. Tengo 35 años mido 1,90 y peso 100 kg, he estado entrenando para volumen tres meses en los cuales he conseguido coger 6 kg y...