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La respuesta estará en el post que me dejaste y donde la dejaste. Si no esta respondida vuelve a decírmelo.
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Bueno dejame estos datos en la web www.mesquemusculs.com edad, peso, altura, días de entrenamiento, horario y tiempo invertido en este, horarios de cmida, horarios de trabajo, en que trabajas u horarios de estudios. Para poder hacerte la dieta y...