lito85

Hola amigos un gran saludo. Mi consulta es ¿Cuál es el mejor método de hacer calentamiento antes de una sesión de pesas? Estaba usando una bicicleta elíptica pero desde que empecé con ella tengo algunos dolores en las rodillas, me imagino que quizás...

Hola un saludo a todos, mi caso es el siguiente, estoy usando una bicicleta elíptica para hacer calentamiento antes de mis sesiones de pesas, pero desde que empecé a usarla tengo un cierto dolor en las rodillas, quizás porque hice con mucha...

Hola un gran y cordial saludo, mi consulta es la siguiente, estoy tomando un medicamento llamado hepasil que esta elaborado en base a silimarina que es el componente activo del cardo mariano, lamentablemente en mi país no pude conseguir esta planta,...

Tengo 40 años y estoy excedido unos 15 kilos en mi peso, hace 6 semanas empecé un plan de entrenamiento combinado de tres días con pesas y los días restantes con bicicleta, para adelgazar y fortalecerme, tengo un buen rendimiento, sin embargo mis...