lisardo21

latinherc respondió: Si tu lesión no fue en las piernas o la columna, puedes empezar a trotar o caminar con el fin de definir, una dieta limpia, bajar al mínimo los dulces, ir haciendo 6 comidas diarias ricas en proteínas con el fin de recurperarte para después explotar...

jacanoca respondió: Los diamantes empiezan a ser independientes a los 25 días de su nacimiento y a las 2 semanas ya empiezan a salir del nido, para que crezcan bien es ponerle pasta de cría para que le de su madre, lechuga y manzana que les encanta. Ya se encargaran...

kiensan respondió: El triangulito básicamente es color amarillo, lo cual indica un mensaje de emergencia, esto se debe a que algún software fue mal instalado o tiene problemas para ser actualizado, hay que revisar cuales fueron las ultimas actualizaciones hechas al...

javierv1 respondió: Podrías trabajar completamente tu cuerpo en ese tiempo, así que te paso una rutina más efectiva que la que estas haciendo, ya que entrenar un musculo por día es poco intenso y por tu tiempo en el gym no te servirá... Rutina: Día 1: Sentadilla Barra...