lechuck2007

Lo mejor que podes hacer es gimnasia, con los alimentos suprimí las grasas y come alimentos que brinden proteínas que son las que alimentan a los músculos. Pollo, carnes, lentejas en cuanto a los ejercicios es lo que quieras entrenar específicamente...

Seguro que modificaste algo del rgistro, por eso se te cuelga intenta entrar con un disco de arranque y fíjate si podes recuperar las cosas windows te graba registros y configuraciones viejas para estos casos, intenta cargar alguna de las anteriores...