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¿Abdomen Plano?
Que ejercicios, rutinas y alimentos me recomiendas para bajar mi barriga y tener un estomago de lavadero tengo un cuerpo bien solo que mi pansita, tengo como una tapa de grasa que impide mis cuadros y aparte estoy bien caderon que ejercicio me darías...
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Como crear masa Muscular
Creo que te entrenas demasiado, no hace falta entrenar tanto al menos que seas uno de los pocos privilegiados. Entrena 3 o como mucho 4 días a la semana, descansado en días alterno. Haz ejercicios que desarrollen los grupos musculares más grandes,...