Actividad pública reciente
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Tengo 19 años y peso 45 kilos, quisiera subir 10 kilos o 15 en dos semanas o un mes, cómo hago?
En primer lugar es aconsejable que no te obsesiones. Es prácticamente imposible aumentar tantos kilogramos en tan poco tiempo. No hay prisa en obtener cualquier resultado, ¡ Lo importante es conseguirlo sea a un mayor o menor plazo! En este caso...
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas