juanfra09

Hola mira te quería consultar por una rutina para de días para el gym, te comento ahora me voy a estudiar y no tengo muchas otras cosas que hacer mas que estudiar jajaja y quiero terminar rompiéndome en el gym. Peso unos 70 kg mido 185 y tengo 18...

Hola mira te quería consultar por una rutina para de días para el gym, te comento ahora me voy a estudiar y no tengo muchas otras cosas que hacer mas que estudiar jajaja y quiero terminar rompiéndome en el gym. Peso unos 70 kg mido 185 y tengo 18...

Hola amigo te hago una pregunta me podrías pasar una rutina correcta tengo 16 años y peso 70kg y mido 185 yo hago 4 dias: dia 1 hombro lumbares dia 2 pecho tricep 3 dorasales bicep dia 4 piernas Gracias :)