Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Rutina para el gym
Hola mira te quería consultar por una rutina para de días para el gym, te comento ahora me voy a estudiar y no tengo muchas otras cosas que hacer mas que estudiar jajaja y quiero terminar rompiéndome en el gym. Peso unos 70 kg mido 185 y tengo 18...
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Musculación
Rutina para el gimnasio
Hola mira te quería consultar por una rutina para de días para el gym, te comento ahora me voy a estudiar y no tengo muchas otras cosas que hacer mas que estudiar jajaja y quiero terminar rompiéndome en el gym. Peso unos 70 kg mido 185 y tengo 18...
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Necesito una rutina y dieta correcta
Hola amigo te hago una pregunta me podrías pasar una rutina correcta tengo 16 años y peso 70kg y mido 185 yo hago 4 dias: dia 1 hombro lumbares dia 2 pecho tricep 3 dorasales bicep dia 4 piernas Gracias :)
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