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Para que se te noten los músculos tienes que tenerlos bastante tonificados y aparte no tener esa capilla de grasa que hace que no se vean. Mi consejo es que en el tema de comida comas bastante proteína pero no te pases ya que nada es bueno en exceso,...

No te creas todas esas cosas, adelgazarás si tu dieta consiste en ingerir menos calorías de las que necesitas, sino ya puedes tomarte todo el sen que quieras que no adelgazarás. Lo de depurarte depende de lo que entiendas por depuración, es cierto...

No pasa nada por que le pongas su taponcito de corcho y lo metas en el refrigerador, el vino lo que no hace nunca es caducar, es cierto que después de abierta va perdiendo características y calidad pero caducar nunca, el extremo de la caducidad del...

No vas a perder esa capilla de grasa, hay que estar insaludablemente delgado para poder perder esa capa de grasa. Yo sinceramente si fuera tu viviría feliz con esa capilla de grasa. Felicidades por que eres una persona que está en su peso ideal a una...

Deberías acudar a un dietista a que te elaborase un plan ya que cada persona es distinta. Así en frio puedo decirte que es obligatorio que hagas ejercicio (simplemente andar a buen ritmo 1 hora diaria debería valer) y controlar bastante lo que comes,...

Desgraciadamente el metabolismo no se cambia así de fácil, lo único que puedes hacer es el ejercicio que ya haces para eliminar lo que te sobre de abajo y tonificar lo de arriba.

El mejor ejercicio que puedes hacer para adelgazar es el cardiovascular, es decir, correr, subir escaleras, bicicleta, etc... si no puedes hacerlo de manera natural hay aparatos para subir escaleras en casa baratos, luego las cintas de correr y las...

Ciertamente la dieta cetogénica no es buena por que, como su cuerpo indica, puedes desarrollar Cetosis. La mesoterapia es un tratamiento estético que no tiene demasiado que ver con adelgazar, del tema económico no puedo ayudarte por que no se muy...

Con la anorexia lo que pasa es que tu cuerpo no tiene lo que necesita para hacer todas sus reacciones y apura al máximo lo que comes, de tal modo que elimina las funciones que no son vitales para el organismo como el pelo (se cae) o en este caso la...

La diferencia entre un nutricionista y un endocrino es que este último es un médico que te hace pruebas sobre tus hormonas. Cualquiera de los 2 debería hacerte una dieta personificada lo que ocurre es que en este mundillo hay mucho vago y si no...