Jose Gonzalez

Hace un ano que voy al gym y gane mucha masa muscular pero en la balanza aparece el mismo peso y yo noto que estoy adelgazando

Mido 1,74 y peso 80 kg y mi porcentaje de grasa corporal Es de 25%. ¿Tengo buena masa muscular porque ya hace un ano que voy al gym y tengo una dieta Rica en proteínas pero no logro marcar mis músculos la pregunta Es como hago para marcar músculos?...

¿Mi amigo esta terminando de estudiar ingeniería en petroleo y quiere irse a trabajar a eeuu pero no sabe como su Duda Es si tiene que revalidar o certificar el titulo all a y como consigue una empresa y una visa para trabajar allá?